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下面就教大家如何正确的使用跑步机。
不能空腹跑
一定要记得,不能空腹,zui好是可以先吃点东西,这样,能保持你在跑步的过程中,有足够的能量来支撑你锻炼。zui好的推荐,就是用跑步机前,可以吃根香蕉,长治室内健身器材,香蕉有快速提升体力的功效。而且穿专业的运动鞋。
太原尚键体育公司的工作人员为大家:如何挑选合适的跑步机
根据GB 17498.6-2008要求,所有电动跑步机应配有紧急停止开关,保证当使用者的身体一旦发生脱离跑步表面的情况,大型室内健身器材,能够迅速的停止跑带,以防止发生严重的事故,目前市场上的电动跑步机多采用拉线式开关。
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